PROTEINES

Dans votre quête pour développer vos muscles, gardez à l'esprit que les protéinées sont essentielles à la construction musculaire. Un point très avatangeux de la protéine de lactosérum est sa biodisponibilité plus élevée que la plupart des autres sources, il faut aujouter à cela l'avantage principales des shakes par rapport à toute autre source de protéines : la commodité - ils sont faciles à préparer, à transporter, à stocker et à consommer. C'est un excellent outil que vous pouvez utiliser pour répondre à vos besoins en protéines ou en calories.